La copa menstrual sigue generando muchas dudas, y es totalmente normal. Como doctoras, entendemos que probar algo nuevo en tu rutina íntima puede despertar inquietudes, por eso queremos acompañarte con respuestas sencillas y prácticas para que te sientas segura y confiada. La clave para que la copa se convierta en tu mejor aliada es la […]
Elegir un producto para tu zona V puede ser confuso, ¿verdad? Siempre surge la pregunta: ¿Cuál será el mejor para mi bienestar íntimo? Como profesionales de la salud, sabemos que encontrar el hidratante vaginal adecuado es un paso enorme que puede marcar una gran diferencia en tu comodidad diaria y, de verdad, en cómo te […]
Te voy a contar algo que tal vez no sabías: hay un gimnasio secreto dentro de ti. No tiene espejos, ni reguetón a todo volumen, pero cuando lo activas… ¡la magia ocurre! Sí, estoy hablando de tu piso pélvico. Esa zona poderosa que nadie ve, pero que sostiene todo lo que te hace sentir mujer: […]
Tu zona V también merece spa: mimos diarios para frescura, comodidad y balance natural Querida amiga, Hoy quiero hablar contigo de algo muy personal (pero súper importante): tu higiene íntima. Sí, esa parte de ti que muchas veces se queda en “lo básico”, pero que realmente merece más atención, cariño y una rutina consciente. Porque […]
Te dejamos unas orientaciones y consejos de tus doctoras de confianza. La copa menstrual se ha convertido en una de las opciones más saludables, ecológicas y económicas para el manejo del periodo. Aunque al principio pueda generar algo de dudas de cómo usarla, con la información correcta y algo de práctica, descubrirás que es una […]
Hace poco, en consulta, paciente de 42 años que llegó algo preocupada. Me decía: “Doctora, últimamente siento molestia al tener relaciones, a veces hasta me arde, y no sé si es falta de deseo o algo más”. Esta sensación de molestia es más común de lo que imaginamos. Muchas mujeres, en distintas etapas de la […]
Querida mujer que lo ha dado todo por todos… Hoy vamos a hablar de algo que muchas viven en secreto, pero que necesita ser nombrado con claridad y compasión: la incontinencia urinaria femenina. Esa molestia incómoda que te hace cruzar las piernas al estornudar. Esa vergüenza callada cuando se te escapan unas gotas al correr, […]
Como doctoras, y como mujeres, este es uno de los temas que más nos preguntan (¡y más mitos carga encima!). Pero antes de que pienses que vamos a hablar de jabones perfumados y duchas innecesarias… alto ahí. La higiene íntima no se trata solo de limpieza. Se trata de respeto por nuestro cuerpo, de conocimiento, […]
